Um livro e curso completos e práticos com guia e exercícios para se curar da síndrome do pânico por si mesmo/a, e diminuir a ansiedade. Inclui também audio, e um programa completo de relaxamento e redução de stress.

O material também inclui como se livrar de fobias, para imediatamente com um ataque de pânico, e como diminuir o medo dos ataques em si, ajudando a pessoa a se livrar de ser escravo do próprio medo e ansidedade, que são o que tendem a levar ao próprio ataque de pânico.

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